Quelles sont les postures basiques du Hatha yoga ?
Le yoga est devenu une activité de plus en plus pratiquée, elle se décline en plusieurs types et styles simples et complexes. Plusieurs postures ont été intégrées dans cette pratique avec le temps. Le type le plus connu et le plus classique est le Hatha yoga. C’est un type de yoga ancestral indien. Son objectif […]
Quels sont les différents types de yoga ?
Les multiples types de yoga ont contribué à son attrait durable pendant des milliers d’années. Il y en a pour tous les goûts, avec autant de méthodes différentes pour pratiquer cet ancien type d’exercice. Le yoga est une pratique vieille qui intègre le mouvement, la conscience et la méditation sous de nombreuses formes. Il existe […]
Combien de temps faut-il pour obtenir une certification en yoga ?
La formation classique pour devenir professeur de yoga varie actuellement entre deux et quatre mois. Le travail en tant que maître en yoga est particulièrement intéressant si vous souhaitez accompagner le développement intellectuel, émotionnel, culturel et corporel de la population. Vous pourrez changer la vie de quelqu’un en lui apprenant à être plus souple, à […]
Comment se déroule un cours de yoga en salle ?
Que ce soit seul ou en groupe, le yoga est une pratique destinée aux femmes et aux hommes pour améliorer la respiration et la concentration et pour renforcer sa musculature. Quel que soit son type, l’objectif principal d’un cours de yoga est d’atteindre le bien-être mental et physique. Un cours de yoga en salle permet […]
Quels sont les tarifs proposés pour des cours de yoga ?
Vous voulez vous mettre au yoga grâce aux différents témoignages que vous voyez partout sur ses différents bienfaits, aussi bien sur le moral que sur le corps, mais n’avez aucune idée sur le déroulement, ni sur les tarifs ? Pas de panique, dans cet article, nous vous dirons tout sur les tarifs des différentes pratiques […]
Où trouver des cours de yoga gratuitement ?
Pour se vider la tête et faire du bien à son corps, il n’y a pas mieux que le yoga. Si malgré le nombre de salles et de groupes pour la pratique de cette discipline, vous préférez le faire tranquillement chez vous, cela est aussi possible. Pour ce faire, il existe des mentors qui acceptent […]
Comment se passe un cours de yoga quand on est débutant ?
Le yoga est de plus en plus pratiqué. En effet, beaucoup de personnes se dirigent vers cette activité moderne, que ça soient des femmes, des hommes, des femmes enceinte, ou même des enfants. On pourrait croire que cette activité soit peut-être difficile ou pas accessible à tout le monde, étant donné l’allure complexe de certaines […]
Cours de yoga en ligne : on vous dit tout !
Le yoga a acquis une notoriété progressive à compter de 1980, et ce, en raison de ses multiples avantages, notamment le développement des muscles, la lutte contre le stress et l’amélioration de la forme du corps dans son ensemble. Une augmentation considérable du nombre d’adeptes du yoga en France en 2019 a été notifiée. Ce […]
Meilleurs cours de yoga : on vous en parle !
Le yoga est une forme ancienne d’exercice qui favorise le bien-être physique et mental en se concentrant sur la force, la souplesse et la respiration. Les postures et la respiration sont les deux aspects les plus importants de ce sport. Chaque semaine, il semble qu’un nouveau site web apparaisse, proposant des cours de yoga en […]
Comment est pratiqué le yoga avec bébé ?
Plus les gens stressent, plus ils cherchent des solutions pour diminuer ce stress, voire l’éliminer complètement. Plusieurs astuces ont déjà été trouvées, à exemple du sport, les sorties entre amis ou en famille. Néanmoins, une autre méthode a été découverte ces dernières années, et est devenue l’une des solutions les plus utilisées par les gens, […]
