Pourquoi les hommes devraient se tourner vers le yoga ?
Avec le stress vécu au quotidien par bon nombre de personnes, de plus en plus de gens commencent à chercher des solutions pour diminuer ce stress, voire l’éliminer complètement. Il est connu que le stress et la pression peuvent causer des burnout, ou un manque de concentration chez certaines personnes, ce qui peut leur coûter […]
Les avantages du yoga pour les enfants
De nos jours, le yoga et ses positions sont bien identifiés et appréciés partout à travers le globe, et ce, pour ses avantages et également pour la façon avec laquelle il immerge celui qui le pratique dans un bon état d’esprit en pratiquant une activité sportive. Lorsque le niveau global des exercices corporels des enfants […]
Quels sont les bienfaits du yoga pour les femmes enceintes ?
Depuis quelques années, le monde occidental s’est ouvert sur certaines pratiques venant de l’orient, comme le yoga. Ce sport connait de plus en plus de succès grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, d’autant plus que de nombreux médecins commencent à conseiller cette pratique pour les femmes enceintes. En effet, le yoga […]
Comment se lancer dans la pratique du yoga pour les seniors ?
De nombreuses personnes âgées ont du mal à trouver une activité physique à faible impact qui soit à la fois sûre et adaptée à leur niveau de forme. Fort heureusement, le yoga offre une alternative pratique. En effet, c’est une activité qui dure toute la vie et qui convient aux personnes souffrant de douleurs articulaires, […]
Yoga sport : la pratique des postures
Dans un cadre d’entretien et de maintien de la silhouette, beaucoup de personnes s’orientent vers le yoga. Ces dernières l’envisagent comme un sport. C’est une activité bénéfique pour les femmes, les hommes et également pour les petits bambins. La pratique des postures de yoga permet de bénéficier d’une meilleure souplesse et d’un bon équilibre. Poursuivez […]
