Vu la simplicité du yoga, on remarque qu’il ne nécessite pas beaucoup d’équipements pour le réaliser. Il suffit juste d’acheter quelques accessoires, selon le type du yoga évidemment, pour le pratiquer aisément. Parmi ces accessoires, on trouve les briques, qui ont un rôle très important dans la pratique du yoga. Découvrons ensemble dans cet article, à quoi servent les briques de yoga.
Brique de yoga : les autres accessoires de yoga
Le yoga est une activité physique qui se base essentiellement sur la réalisation des différentes postures et mouvements lents, ainsi que la maîtrise de la respiration et les clés de la détente. Si aujourd’hui, on trouve quelques accessoires du yoga, c’est que cela est dû tout simplement aux différents changements et amélioration de cette activité physique. Car en réalité, et depuis la nuit des temps, le yoga se pratiquait principalement dans la nature, au bord des rivières ou au cœur des forêts, en se servant de ce que la nature nous fournit comme support ou accessoires. De plus, le yoga d’autrefois n’était pas aussi varié. Aujourd’hui, on trouve plusieurs types de yoga, chacun nécessite l’apprentissage de ses différentes règles, ainsi que l’achat de certains matériaux et accessoires comme :
- Le tapis de yoga ;
- Le hamac ;
- Le sac de yoga ;
- Les briques de yoga.
L’utilité de la brique de yoga
Parmi les accessoires qu’on vous a cités précédemment, on trouve les briques de yoga, appelées également les blocs de yoga. Ce sont des accessoires en forme rectangulaire, avec des dimensions de 22 cm x 11 cm x 7 cm de façon générale. Ces briques peuvent être utilisées de plusieurs façons différentes, et elles peuvent être positionnées de 3 manières selon vos besoins. Les briques du yoga peuvent être faites en liège, en bois et en bambou, ce sont les briques les plus dures, et qui donnent le plus de stabilité, comme on trouve celles qui sont faites à partir d’une mousse, celles-ci, elles sont plus légères et plus confortables, mais moins stables. Les briques du yoga peuvent être utilisées pour plusieurs raisons : on peut les positionner de façon à vous aider à faire des étirements et à développer votre souplesse en toute sécurité, comme il est possible de s’en servir pour trouver son équilibre dans les postures, telles que les inversions. Vous pouvez mettre des briques de yoga sous vos épaules, afin de vous permettre de protéger vos cervicales.
